Statyczna nakladka
Statyczna nakladka
PlayPause
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
0

Krav maga

krav maga

System samoobrony krav maga W akademii sztuk walki Słowiańska Duma w Białymstoku organizujemy nie tylko zajęcia sportowe, które bazują na ...

1

BOKS

Boks, czyli podstawa sportów walki Sztuki walki nie bez powodu cieszą się obecnie rosnącą popularnością. Postrzegamy je już nie jako ...

2

Kickboxing

Kickboxing – treningi K1 Jednym z najpopularniejszych sportów walki jest kickboxing, zyskujący rosnące zainteresowanie zarówno mężczyzn, jak i kobiet z ...

3

Boks dla dzieci

boks dla dzieci

Nauka boksu dla dzieci Sport niewątpliwie odgrywa ważną rolę w procesie rozwoju dziecka. Warto poszukiwać dyscyplin, które zaciekawią naszego malucha ...

4

Trener personalny

trening personalny

Trening personalny dla każdego Nie ulega wątpliwości, iż najlepsze efekty niesie z sobą trening dopasowany do indywidualnych predyspozycji i potrzeb ...

5

Mastro Defence System

Mastro Defence System – skoncentrowany na skuteczności! ...

Kim Jesteśmy?

Jesteśmy Akademią Sportów Walki która prowadzi szeroki zakres szkoleń i treningów z różnych stylów i systemów walki. Głównym systemem samoobrony jakiego uczymy jest KRAV MAGA w standardach Izraelskich.

W treningach Krav Maga stawiamy nacisk nie tylko na techniki ale również na walkę w stójce oraz wyprowadzanie uderzeń aby jak najszybciej zneutralizować potencjalnego oponenta.

Idealnym uzupełnieniem treningów samoobrony są treningi z innych sztuk i styli walki. Dlatego w naszym Klubie Słowiańska Duma Białystok możecie trenować również:
Wszyscy nasi instruktorzy prowadzący treningi posiadają izraelskie i państwowe (ministerstwo kultury fizycznej i sportu) uprawnienia instruktorskie, a nasze egzaminy na izraelskie stopnie szkoleniowe są respektowane na całym świecie.
samoobrona Białystok
Więcej Informacji o Treningach w Naszym Klubie

Sztuki walki

Sport pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i na psychikę, jednak klucz stanowi odnalezienie odpowiedniej dyscypliny, której uprawianie będzie niosło z sobą przyjemność, satysfakcję i zauważalne efekty. Sztuki walki zyskują coraz większą popularność wśród mieszkańców Białegostoku, a dzieje się tak nie bez przyczyny. Omawiana aktywność stanowi formę dbania o ciało i umysł, gdyż wiąże się nie tylko z budową mięśni czy zrzucaniem zbędnych kilogramów, lecz także z redukcją stresu i możliwością pozbycia się negatywnych emocji.

Trenuj w akademii Słowiańska Duma

Osoby chcące rozpocząć swoją przygodę ze sztukami walki zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą treningową, która obejmuje:
  • boks – jedną z najstarszych dyscyplin świata, która bazuje na walce dwóch zawodników wyposażonych w specjalne rękawice bokserskie;
  • kickboxing – dopuszcza zastosowanie ciosów bokserskich i kopnięć; w naszej szkole sztuk walki rywalizacja sportowa odbywa się w formule K-1.
O bezpieczny i bezstresowy przebieg treningów dbają nasi wykwalifikowani instruktorzy. Zapewniają oni każdemu uczestnikowi indywidualne podejście, również w przypadku zajęć grupowych – bardzo ważne jest właściwe dopasowanie zestawu ćwiczeń do możliwości danej osoby. Czuwają też nad tym, aby podopieczni w poprawny sposób wykonywali ćwiczenia, gdyż to w dużej mierze wpływa na zapobieganie kontuzjom.

Czy sztuki walki są dla każdego?

Szereg zalet, jakie niesie z sobą uprawianie wymienionych dyscyplin sportowych, powoduje, że zdecydowanie warto spróbować swoich sił w tym zakresie – niezależnie od płci, wieku czy początkowej kondycji fizycznej. Zapraszamy na nasze treningi osoby zarówno początkujące, jak i będące na poziomie zaawansowanym. Ofertę kierujemy też do najmłodszych mieszkańców Białegostoku i okolic, gdyż organizujemy również zajęcia dla dzieci. Istnieje opcja uczestnictwa w zajęciach grupowych lub w treningach personalnych.

Samoobrona

Nauka samoobrony to sposób na wzmocnienie pewności siebie oraz zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i komfortu na co dzień. W naszej akademii Słowiańska Duma w Białymstoku stawiamy na system walki, jakim jest krav maga. Zapraszamy osoby w różnym wieku, niezależnie od płci czy kondycji fizycznej, do udziału w zajęciach – pierwszy trening jest zawsze darmowy.

Nauka samoobrony z profesjonalną pomocą

Udział w zajęciach pozwala w komfortowych warunkach zapoznać się z technikami walki, które mają mieć praktyczne zastosowanie w sytuacjach zagrożenia. Uzyskane umiejętności pozwalają zwiększyć swoje bezpieczeństwo na co dzień i chronić się przed agresywnymi zachowaniami ze strony innych ludzi. Ryzyko niebezpiecznych konfrontacji z agresorami zwiększa się w przypadku życia w dużym mieście, takim jak Białystok – warto zatem przygotować się na tę ewentualność. Zajęcia z samoobrony prowadzone są przez instruktorów z doświadczeniem, którzy dbają o to, żeby trening był możliwie najbardziej efektywny. W przejrzysty sposób przekazują wiedzę zarówno teoretyczną, jak i praktyczną, zwracając przy tym uwagę na to, czy uczestnicy wykonują ćwiczenia poprawnie.

Krav maga, czyli hybrydowy system walki

Jak wspomniano, w naszej akademii Słowiańska Duma stawiamy na naukę krav maga, a więc systemu samoobrony, który zawiera uderzenia i kopnięcia pochodzące z innych sportów walki. Bazuje on na naturalnych odruchach człowieka, a ma na celu pozbawienie przeciwnika możliwości dalszego atakowania. Jego charakterystyczne cechy to:
  • wykorzystywanie dostępnych przedmiotów, które w danym momencie mamy pod ręką (na przykład torebki albo kompletu kluczy);
  • celowanie w czułe punkty ludzkiego ciała, takie jak oczy, nerki, krocze, staw skokowy czy gardło;
  • brak przewodniej myśli filozoficznej – podstawę stanowi przeświadczenie o prawie człowieka do obrony w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;
  • brak współzawodnictwa – ze względu na to krav maga nie jest zaliczana do sportów takich jak boks czy kickboxing; ma służyć nie rywalizacji sportowej, a samoobronie.
Uczestnicy zajęć uczą się nie tylko tego, jak zadawać ciosy, lecz także kontroli nad emocjami – ważne jest bowiem zachowanie przytomności umysłu w sytuacji ekstremalnego stresu.

Szkoła samoobrony Słowiańska Duma

Aby skutecznie bronić się przed agresorami, nie jest konieczne posiadanie żelaznej kondycji czy dużej siły fizycznej, o czym szybko przekonują się nasi uczniowie. Zapraszamy do wzięcia udziału w zajęciach i poznania skutecznych technik walki, które pomogą skutecznie chronić siebie i swoich bliskich w niebezpiecznych sytuacjach.

Zapraszamy do zapisów

Szkoła sztuk walki Słowiańska Duma zachęca do uczestnictwa w darmowym pierwszym treningu – wówczas można sprawdzić, czy odpowiada nam forma zajęć. W przypadku zamiaru kontynuowania nauki warto zakupić karnet lub skorzystać z karty sportowej, na przykład Multisport, Medicover, BeActive czy FitProfit.

Aktualności

Pokaż wszystkie aktualności

BOKS I SAMOOBRONA DLA DZIECI – NOWA GRUPA JUŻ OD 6 WRZEŚNIA

NABÓR DO SEKCJI dla najmłodszych start już 6 wrzesień 2022! Zastanawiałeś się jak nauczyć swoje dziecko samoobrony? Czy chciałbyś aby twoje dziecko trenowało jedną z najstarszych sportów świata? Chcesz poprawić kondycje, technikę, motorykę swojego dziecka? Przyjdź na 1 trening a na pewno zostaniesz !!! Zapraszamy na treningi BOKSU DLA DZIECI prowadzone przez profesjonalnych trenerów m.in. […]

NABÓR DO SEKCJI KICKBOXINGU JUŻ OD 2 WRZEŚNIA

KICKBOXING najbardziej dynamiczny i efektowny sport walki!! Czy już trenowałeś czy dopiero zaczynasz te zajęcia są dla ciebie !! Zapraszamy na treningi KICKBOXINGU prowadzone przez profesjonalnych trenerów m.in. Co dostaniesz udając się do nas: W naszym Klubie każdy karnet jest OPEN – co to oznacza ?Płacąc jednorazowo dostajesz możliwość uczestniczenia we wszystkich zajęciach oferowanych w […]

NABÓR DO SEKCJI BOKSERSKIEJ JUŻ OD 2 WRZEŚNIA

NOWA GRUPA JUŻ OD 2 WRZEŚNIA Każdy słyszał o Boksie ale czy każdy go chodź raz w życiu tak naprawdę trenował? Zapraszamy na treningi Boksu prowadzone przez profesjonalnych trenerów m.in. Co dostaniesz udając się do nas: W naszym Klubie każdy karnet jest OPEN – co to oznacza ?Płacąc jednorazowo dostajesz możliwość uczestniczenia we wszystkich zajęciach […]

Tu nas Znajdziesz