Więcej Informacji o Treningach w Naszym Klubie
Sztuki walki
Sport pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i na psychikę, jednak klucz stanowi odnalezienie odpowiedniej dyscypliny, której uprawianie będzie niosło z sobą przyjemność, satysfakcję i zauważalne efekty. Sztuki walki zyskują coraz większą popularność wśród mieszkańców Białegostoku, a dzieje się tak nie bez przyczyny. Omawiana aktywność stanowi formę dbania o ciało i umysł, gdyż wiąże się nie tylko z budową mięśni czy zrzucaniem zbędnych kilogramów, lecz także z redukcją stresu i możliwością pozbycia się negatywnych emocji.
Trenuj w akademii Słowiańska Duma
Osoby chcące rozpocząć swoją przygodę ze sztukami walki zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą treningową, która obejmuje:
- boks – jedną z najstarszych dyscyplin świata, która bazuje na walce dwóch zawodników wyposażonych w specjalne rękawice bokserskie;
- kickboxing – dopuszcza zastosowanie ciosów bokserskich i kopnięć; w naszej szkole sztuk walki rywalizacja sportowa odbywa się w formule K-1.
O bezpieczny i bezstresowy przebieg treningów dbają nasi wykwalifikowani instruktorzy. Zapewniają oni każdemu uczestnikowi indywidualne podejście, również w przypadku zajęć grupowych – bardzo ważne jest właściwe dopasowanie zestawu ćwiczeń do możliwości danej osoby. Czuwają też nad tym, aby podopieczni w poprawny sposób wykonywali ćwiczenia, gdyż to w dużej mierze wpływa na zapobieganie kontuzjom.
Czy sztuki walki są dla każdego?
Szereg zalet, jakie niesie z sobą uprawianie wymienionych dyscyplin sportowych, powoduje, że zdecydowanie warto spróbować swoich sił w tym zakresie – niezależnie od płci, wieku czy początkowej kondycji fizycznej. Zapraszamy na nasze treningi osoby zarówno początkujące, jak i będące na poziomie zaawansowanym. Ofertę kierujemy też do najmłodszych mieszkańców Białegostoku i okolic, gdyż organizujemy również zajęcia dla dzieci. Istnieje opcja uczestnictwa w zajęciach grupowych lub w treningach personalnych.
Samoobrona
Nauka samoobrony to sposób na wzmocnienie pewności siebie oraz zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i komfortu na co dzień. W naszej akademii Słowiańska Duma w Białymstoku stawiamy na system walki, jakim jest krav maga. Zapraszamy osoby w różnym wieku, niezależnie od płci czy kondycji fizycznej, do udziału w zajęciach – pierwszy trening jest zawsze darmowy.
Nauka samoobrony z profesjonalną pomocą
Udział w zajęciach pozwala w komfortowych warunkach zapoznać się z technikami walki, które mają mieć praktyczne zastosowanie w sytuacjach zagrożenia. Uzyskane umiejętności pozwalają zwiększyć swoje bezpieczeństwo na co dzień i chronić się przed agresywnymi zachowaniami ze strony innych ludzi. Ryzyko niebezpiecznych konfrontacji z agresorami zwiększa się w przypadku życia w dużym mieście, takim jak Białystok – warto zatem przygotować się na tę ewentualność. Zajęcia z samoobrony prowadzone są przez instruktorów z doświadczeniem, którzy dbają o to, żeby trening był możliwie najbardziej efektywny. W przejrzysty sposób przekazują wiedzę zarówno teoretyczną, jak i praktyczną, zwracając przy tym uwagę na to, czy uczestnicy wykonują ćwiczenia poprawnie.
Krav maga, czyli hybrydowy system walki
Jak wspomniano, w naszej akademii Słowiańska Duma stawiamy na naukę krav maga, a więc systemu samoobrony, który zawiera uderzenia i kopnięcia pochodzące z innych sportów walki. Bazuje on na naturalnych odruchach człowieka, a ma na celu pozbawienie przeciwnika możliwości dalszego atakowania. Jego charakterystyczne cechy to:
- wykorzystywanie dostępnych przedmiotów, które w danym momencie mamy pod ręką (na przykład torebki albo kompletu kluczy);
- celowanie w czułe punkty ludzkiego ciała, takie jak oczy, nerki, krocze, staw skokowy czy gardło;
- brak przewodniej myśli filozoficznej – podstawę stanowi przeświadczenie o prawie człowieka do obrony w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;
- brak współzawodnictwa – ze względu na to krav maga nie jest zaliczana do sportów takich jak boks czy kickboxing; ma służyć nie rywalizacji sportowej, a samoobronie.
Uczestnicy zajęć uczą się nie tylko tego, jak zadawać ciosy, lecz także kontroli nad emocjami – ważne jest bowiem zachowanie przytomności umysłu w sytuacji ekstremalnego stresu.
Szkoła samoobrony Słowiańska Duma
Aby skutecznie bronić się przed agresorami, nie jest konieczne posiadanie żelaznej kondycji czy dużej siły fizycznej, o czym szybko przekonują się nasi uczniowie. Zapraszamy do wzięcia udziału w zajęciach i poznania skutecznych technik walki, które pomogą skutecznie chronić siebie i swoich bliskich w niebezpiecznych sytuacjach.
Zapraszamy do zapisów
Szkoła sztuk walki Słowiańska Duma zachęca do uczestnictwa w darmowym pierwszym treningu – wówczas można sprawdzić, czy odpowiada nam forma zajęć. W przypadku zamiaru kontynuowania nauki warto zakupić karnet lub skorzystać z karty sportowej, na przykład Multisport, Medicover, BeActive czy FitProfit.